Receta Anticuchos

Receta

Ingredientes:

	1 corazón de res
	1 cuchara de ajo molido
	1 1/2 cucharillas de sal
	1 cucharilla de comino
	1 cuchara de hierba buena picada
	1 cuchara de perejil picado
	2 cucharas de jugo de limón
	1 cucharilla de orégano desmenuzado
	1 cuchara de vinagre de uva
	1 cuchara de ají amarillo molido cocido en 2 cucharas de aceite
	1/2 taza de aceite

Preparación:

Luego de limpiar el corazón de nervios y grasa córtelo en filetes delgados. Mezcle todos los ingredientes y agrégueles la carne y deje reposar un día en el refrigerador.

Intercale en cada cañita 1 papa cocida pequeña y 3 pedazos de carne y ponga a asar en la parrilla, rociando de rato en rato con un pincel el resto de la salsa donde se remojaron.Recomiento Ofertas Viajes

Recetas Minicocina modular

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Comida Rodajas de berenjena rebozadas [97 kcal]

Comida
INGREDIENTES
2 berenjenas,
1 huevo, 1 limón,
harina,
pan rallado.

PREPARACIÓN
Las berenjenas se pelan, se cortan en
rodajas finas, se sazonan con sal y se rebozan
en harina, huevo batido y pan rallado.
A continuación, se fríen en abund
a n t e aceite hasta que estén bien
doradas. Se sacan y se dejan reposar en
un plato cubierto con papel absorbente
para que escurran bien el aceite.
Después, se colocan en una fuente y se
adornan con hojas de lechuga y rodajitas
o triángulos de limón.

•COMENTARIO NUTRICIONAL
Aunque las verduras y hortalizas
resultan ideales para cualquier régimen
dietético, existen algunas excepciones
para la dieta de control de
ácido úrico. La coliflor, las setas,
champiñones, espárragos, etc., son
ejemplos de verduras que aportan
cantidades considerables de ácido
úrico.

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